Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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136,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3579 kcal
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Fett: 154,56g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 430,60g.
Frühstück: Chiquita Banana, Sugared or Glazed Doughnuts. Mittagessen: Max & Erma's Garlic Breadstick, Macaroni or Noodles with Cheese. Abendessen: Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Peach Sherbert. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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