Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 30,08g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Maçãs Fuji, Melão Amarelo. Mittagessen: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Salada Crua, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Queijo Mozzarella, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Almeirão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Peito de Frango. Abendessen: Alface de Folha Verde, Almeirão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
|