Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
729 kcal
|
Fett: 35,99g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 66,95g.
Frühstück: Bal, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: İçli Köfte, Burcu Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Lipton Yeşil Çay Sade. mehr...
|
|
2788 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sport - 44 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader akin's Gewichtsverlauf
|