Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 86,52g.
Frühstück: Sate Ayam, Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Rendang, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Mitratani Edamame. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Anita Randi's Gewichtsverlauf
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