Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 138,94g | Eiw: 267,52g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango, Salada de Maionese, Costela Bovina Assada. Abendessen: Salada de Maionese, Sadia Sobrecoxa, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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@clebershimizu's Gewichtsverlauf
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