Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 72,91g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Lor Peyniri, Nane, Mandalina, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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