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Bom dia! Como começou a semana de vcs?
comecei por aqui disposta a trilhar novos caminhos, seguir com força em busca do q me faz bem.
se perder 1kg até o final da semana, foi proveitoso, né? 😅
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85,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 122,69g.
Frühstück: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Mortadela Ouro, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Melancia, Nestlé Neston 3 Cereais. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Infelizmente vivemos num mundo de pessoas fúteis e rasas que priorizam a estética acima de tudo. Nunca deixe ninguém te colocar pra baixo. Fuja desse tipo de gente que não vai te agregar em nada, em geral elas não tem nada a oferecer, são vazias. Se ame acima de tudo e corra atrás do que quer por vc. Tenho certeza de que conseguirá forças para atingir seus objetivos. Fique em paz com seu coração ❤️
25 Okt 21 vom Mitglied: ednatos
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.clarissima.'s Gewichtsverlauf
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