Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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228 kcal
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Fett: 4,80g | Eiw: 11,10g | Kohlh: 33,80g.
Frühstück: Pepsi Pepsi Max. Mittagessen: Subway Turkey Breast Salad. Snacks/Sonstiges: Nescafe Mocha. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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tyler.joseph's Gewichtsverlauf
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