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3 bulan ngga atur makan, bahagia sih isa makan enak,tp mngsedih krn naik sgini ..brrti 1 bulan naik 1 kg 😜..Ayoo semangaaat lagii 2022 kudu brubah angkanya kd kpala 5..59 lah boleh palagi 55kg 😄
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67,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 11,52g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 62,66g.
Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Root Bir. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rayfa8620's Gewichtsverlauf
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