Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 84,78g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 194,23g.
Frühstück: Гастроном Профитроли с Белковым Кремом Заварные, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирог Творожно-Ягодный, Говядина Тушеная. Abendessen: Мукузани Вино Красное Сухое, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Веселый Молочник Сметана 15%, Сливы, Бахетле Тефтели из Говядины Паровые, Пекинская Капуста, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Novus Булочка с Маком в Шоколаде. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|