Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Valio Молоко 0%, Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Льняное Масло, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). Mittagessen: Zott Десерт Клубничный, Виктория Котлета Рыбная, Творожный Десерт, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Кофе Хауз Латте. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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