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Bugün tartıldım tam 58 kilo çıktım 500 gram daha gitmiş💪🏻
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 28,63g.
Frühstück: Çaykur Yeşil Çay , Yumurta (Bütün), Peynes Lor Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Mittagessen: Lüfer, Mevsim Salata. Abendessen: Yumurtalı Ispanak, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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731 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Buseli11's Gewichtsverlauf
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