ozgeacrty's Notizen, 26 Okt 21

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55.50

55 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2021:

1857 kcal

Fett: 77,23g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 241,15g. Frühstück: Kaşarlı Tost. Mittagessen: Cafelux Dibek Kahvesi, Nestle Damak Gece. Abendessen: Ekmek, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Centro Çikolatalı Gofret. mehr...

1623 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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