Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 87,56g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Натур Продукт Хлеб Заливной, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки. Mittagessen: Магнит Грейпфрут, ЯНТА Майонез Провансаль, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Натур Продукт Хлеб Заливной, Зеленый Чай. Abendessen: ЯНТА Майонез Провансаль, Натур Продукт Хлеб Заливной, Вязанка Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolir2009's Gewichtsverlauf
|