Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 266,63g | Kohlh: 356,58g.
Frühstück: Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. Abendessen: Green Giant Golden Potatoes, Butcher Box Grass-Fed Beef Boneless Chuck Roast. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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