Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 299,43g.
Frühstück: 트윅스 트윅스 미니, 커클랜드 프로틴바 (쿠키앤크림), 일양약품 신바이오틱스, 차전자피, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 계피. Mittagessen: 요플레 플레인 요거트, 아몬드, 테일러 딥푸룬주스, 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 미주라 돌체센자 콘플레이크, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 토망고 토망고, 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, 굿굿잼 굿굿 저칼로리 스테비아 딸기잼, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Quaker Oatmeal. Abendessen: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 미주라 토스트. Snacks/Sonstiges: 봉천베이커리 스콘2호, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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