Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 26,52g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 179,51g.
Frühstück: Тортик в кружке, Кофе со специями. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Шармэль Зефир Яблочный, Гуляш из сердца свиного, Гарнир с капустой и картофелем. Abendessen: Чай, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Food Basket Яблоко, Запечённое с Творожным Кремом, Чай с Медом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Сулугуни. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
медленно , но верно продвигаемся к цели 😍
26 Okt 21 vom Mitglied: Наташа300
|
Куколка39 да, да, Наташ🤭 что-то под конец совсем медленно 😉🤣
26 Okt 21 vom Mitglied: nechaevat
|
У меня тоже очень медленно. Лишнего веса мало, поэтому организм на хочет ничего отдавать 😁
26 Okt 21 vom Mitglied: Наташа300
|
ты права, но думаю и к лучшему, организм привыкает🤔
26 Okt 21 vom Mitglied: nechaevat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nechaevat's Gewichtsverlauf
|