Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 27,26g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: Teh Manis, Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang. Mittagessen: Jeruk, Telur, Bubur Nasi. Abendessen: Astor Wafer Stick Chocolate, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bubur Nasi. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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