Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 268,42g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, 사과, 감, 배, 계란후라이 (지방없이), 해독주스, 코스트코 플레인 베이글, 캘리포니아 크림치즈 (28g). Mittagessen: 배추나물, 김치, 두부조림, 생선 구이, 근대된장국, 밥. Abendessen: 감자탕, 김, 찐고구마, 파김치, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 롯데 빈츠, 롯데 몽쉘 생크림케이크. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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