Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 43,30g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 158,63g.
Frühstück: Дикси Груша Конференц, Сельдерей, Магнит Банан, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Вкуснотеево Кефир 1%, Сыр Гауда 45%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Смак Хлеб Бородинский, Меренга Зефир Ванильный, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Зимняя Тыква, Капуста, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Печень. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Манго, Пятерочка Грейпфрут, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|