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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3399 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 158,02g | Kohlh: 574,85g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Manzanas Fuji, Banana, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), MyProtein Maltodextrina. Abendessen: Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Atún al Natural. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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