Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: Quaker Granola Original, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: AH Snoepgroente Tomaat, Delhaize Kipfilet Flinterdun met Curry, Bolletje Volkoren Beschuit. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Solo Solo Bakken en Braden, Delhaize Salade de Blé, AH Snoepgroente Tomaat, AH Magere Spekblokjes, Champignons, Ei. Snacks/Sonstiges: Delhaize Ananas, LU Grany Biscuit Melkchocolade, Peren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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carladegand5's Gewichtsverlauf
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