Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Mittagessen: Хлеб Черный, Окское Яйцо, Maxler Протеин, Творог 5%. Abendessen: Рис Отварной, Сосиска. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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persik2015's Gewichtsverlauf
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