Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 83,88g.
Frühstück: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Hello Bossun's Gewichtsverlauf
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