Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 66,37g.
Frühstück: Bal, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Labne, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Kereviz. Abendessen: Ayva. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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