Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 41,09g | Eiw: 224,30g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Rolled Oats , My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Mittagessen: Pumpkin , Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, My whey protein, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|