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мб успею с карантина выйти с нормальным согласно имт для меня весом -кто знает.
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 245,14g.
Frühstück: Бифштекс, Monini Масло из Виноградных Косточек, Творог 5%, Варенье. Mittagessen: Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бабаевский Шоколад Горький. Abendessen: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
426 - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dffrert's Gewichtsverlauf
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