Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 169,31g.
Frühstück: Банан, Велком Язык в Желе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Эколь Сосиски Говяжьи Халяль. Mittagessen: Сосиска, Вареное Яйцо, Центрторг Редька Белая, Spirulina Food Мука Кокосовая, Большая Кружка Ряженка 4%, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. Abendessen: Рис Вареный, Приготовленная Тыква, Замороженная Вишня, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оладьи на Кефире, Мандарин, Now Foods Омега-3, Кофе, Миндаль Миндаль. mehr...
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1373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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