Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 239,88g.
Frühstück: Huevo Duro, Bon o Bon Bombon, Emeth Mermelada , Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Durazno, Melón. Mittagessen: Crema de Leche, Terrabusi Tallarines. Abendessen: La Quesera Queso Rallado, Calabaza Asada, Rúcula, Calabaza Asada, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Zanahoria, Huevo. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Fantoche Yayita. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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