Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 148,48g | Kohlh: 236,39g.
Frühstück: Manzana, Manzana, Hileret Edulcorante, Blancaflor Harina 0000, Finlandia Queso Crema Light, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Azúcar, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Clara de Huevo. Mittagessen: Damasco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Tomates, Banana. Snacks/Sonstiges: Damasco, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Aguila Chocolate, Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Café Instantáneo , Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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