Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 115,92g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 258,46g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Voi, Mantelijauhe, Taloussokeri, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä, Voi, X-Tra Chocolate Chip Cookies, Vaalea Leipä. Abendessen: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Pirkka Ceasar Salaatti. Snacks/Sonstiges: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Fazer Suffeli, Fazer Vihreä Kuula, Fazer Da-Capo. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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