Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 195,90g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Paulista Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alface, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Inhame, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Morangos, Repolho, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bolo de Chocolate, Café, Abacate, Peras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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