Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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66,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: Woolworths 2 All Butter Croissants, Bokomo Right Start Fibre Plus Crunchy Bran Sticks Cereal, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, 2 All Butter Croissants. Mittagessen: Woolworths Herb Salad, Cherry Tomatoes, Pick n Pay Wraps, Onions, Carrots, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mayonnaise, Onions, Carrots, Tuna in Water (Canned), Pick n Pay Wraps, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Herb Salad. Snacks/Sonstiges: Coffee, Jungle Energy Crunch Granola. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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adameveandpaula's Gewichtsverlauf
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