Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Tortilla de Maíz, Nopales, San Juan Claras de Huevo, La Costeña Frijoles Ranch. Mittagessen: Member's Mark Filetes de Tilapia, McCormick Aderezo de Mayonesa, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Lechuga, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco. Abendessen: Tamal de Carne, Sara Lee Delightful, Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Mayonesa Light, Lechuga, Aguacate. Snacks/Sonstiges: La Fuente Galleta de Avena con Almendras, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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