Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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56 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 16,85g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Ton Balık. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Kabak, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cigdemtekinsen's Gewichtsverlauf
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