Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 212,59g | Kohlh: 260,09g.
Frühstück: Greek Yogurt, Apple. Mittagessen: Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Chicken Breast, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Calavo Avocado, Mozzarella Cheese, Chicken Breast, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Calavo Avocado, Red Gold Diced Tomatoes. Abendessen: thinkThin High Protein Bar, Egg, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Califa Farms Protein Oat Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Califa Farms Protein Oat Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HGemmac's Gewichtsverlauf
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