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54,57me afung57,48+handuk+training
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54,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 10,59g | Eiw: 24,58g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate. Mittagessen: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Getuk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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