Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), コーヒー（インスタント）. Abendessen: テーブルマーク 肉うどん, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g). Snacks/Sonstiges: モンデリール リカルデントグレープミント. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tetsurin1961's Gewichtsverlauf
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