Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 79,52g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Gold Food Финики Сушеные, Курага, ARO Инжир Сушеный, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Помидоры, Кофе, Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Замороженная Вишня, Семга Слабосоленая, Город Сад Скрэмбл Классический, Сырники, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Яблоко Зеленое, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|