BellaAnggra's Notizen, 27 Okt 21

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57,8 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2021:
1284 kcal Fett: 35,40g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 175,77g.   Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Madu. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pangsit Polos, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
Zunahme von 1,5 kg pro Woche



     
 

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