Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Банан, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Гречка Отварная. Mittagessen: Запеченный или Жареный Сом, Суп Овощной, Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком, Банан. Abendessen: Помидоры, Чай с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком, Добропек Пирог Рафаэлло , Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
|