Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 130,88g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Черника, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Овсяные Хлопья, АТБ Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Сыр Фета, Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Abendessen: Сыр Фета, Хлебец, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: NL Draineffect, Хлебец, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aerial_watermelon's Gewichtsverlauf
|