Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 85,14g.
Frühstück: ブロッコリ, 鶏の白肉. Mittagessen: ちくわ, ご飯, 深煎りごまドレッシング, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, ゆで卵. Abendessen: りんご（皮なし）, ハウスシチューミクスクリーム, 豚コマ, ぶなしめじ. Snacks/Sonstiges: スターバックス シュガードーナツ, 食べる小魚. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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なつみダイエット's Gewichtsverlauf
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