Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: Mugg & Bean Easy Cappuccino, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nature's Choice Natural Honey, Oats. Mittagessen: Fried Egg , Pick n Pay Rustic Minestrone Soup (100g). Abendessen: Jalapeño Poppers, Fitch & Leedes Sugar Free Indian Tonic, Gin, Salmon Sushi, Shrimp Tempura. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sam rose arendse's Gewichtsverlauf
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