Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 165,22g | Kohlh: 432,22g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Zorbas Feta, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Radicchio Rosso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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