Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3407 kcal
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Fett: 182,32g | Eiw: 164,64g | Kohlh: 323,52g.
Frühstück: Air, Martabak Telur, Kacang Tanah, Nasi Merah, Telur Rebus, Good Day Cappuccino. Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Teh Herbal, Kacang Tanah, VECTORLABS Master Whey, Martabak Telur, Nasi Merah. Abendessen: Kacang Tanah, Mie Ayam, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kitasehat21's Gewichtsverlauf
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