Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Good Fruit Фруктовый Батончик Ананас и Апельсин, Минская Марка Молоко 2,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Кускус (Вареный). Mittagessen: Моя Славита Сметана 10%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Билевский, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Туров Град Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Светофор Крабовое Мясо Имитация. Abendessen: Витаминная Смесь из Орехов Сухофруктов и Мёда , Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Snacks/Sonstiges: Евроопт Чернослив, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ласковое Лето Творожок Клубника, Молочные Горки Творог 2%. mehr...
|
|
2679 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|