Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 250,21g.
Frühstück: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Mittagessen: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Finocchio Crudo, Mela, Amadori Le Birbe! Speck & Emmental , Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Fusilli, Pane Comune. Abendessen: Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Snacks/Sonstiges: Muffin Semplice. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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