Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 23,69g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Limonlu Su, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Fanta Fanta, Centro Muzlu Gofret, Patos Critos Peynir. Abendessen: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kısır. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kübranur bozkurt's Gewichtsverlauf
|