|
Рекорд с прошлого похудения чутка побит, теперь надо не расслабиться под предлогом, что некогда считать и заниматься, как в прошлый раз. Хотя бы время на то, чтобы забить калораж, экскюзмуа но должно быть
|
75,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 134,65g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: KDV Nut Story, Домик в деревне Молоко 3,5%, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Mittagessen: Сыр Российский, Варенье, Monini Масло из Виноградных Косточек, Творог 5%, Крепкий Орешек Семечки Подсолнуха Очищенные, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
422 - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|